Banane : bienfaits et effets d’une consommation quotidienne sur la santé
Si la banane disparaissait demain des rayons, les statistiques de consommation de fruits en France s'effondreraient.…
Manger l’œuf pour maigrir : meilleures pratiques et conseils nutritionnels
Le chiffre est sans appel : un œuf moyen, c'est à peine 60 kilocalories pour près…
Méthode de perte de poids la plus efficace : sélection du meilleur programme
Un programme restrictif peut aboutir à une reprise de poids supérieure à la perte initiale. Les…
Effets de la réduction de la consommation d’eau sur l’apparence de la minceur
Renoncer à l'eau ne sculpte pas les contours du visage. Sur le terrain, la réalité s'écarte…
Sommeil prolongé et prise de poids : existe-t-il un lien ?
Neuf heures de sommeil ou plus par nuit, et la balance grimpe : les études récentes…
Stratégies efficaces pour limiter sa consommation alimentaire
9,9 millions de tonnes de nourriture à la benne chaque année, pendant que la facture alimentaire…
Difficulté accrue de la perte de poids avec l’âge
2600. Ce n'est pas un code secret, mais le nombre de calories qu'un adulte moyen brûle…
Fécule à faible teneur calorique : laquelle choisir?
La patate douce affiche une valeur calorique inférieure à celle de la pomme de terre, malgré…
Manger une tranche de pain en régime cétogène : est-ce possible ?
50 grammes de glucides pour 100 grammes : c'est la réalité brutale du pain standard. Pourtant,…
Alimentation et perte de poids : les meilleurs choix pour perdre 10 livres
Les statistiques ne mentent pas : chaque année, des milliers de personnes se lancent dans la…
Les différents types de régimes alimentaires et leurs spécificités
Aucune prescription universelle ne régit l'alimentation. Certains modèles excluent des groupes entiers d'aliments tout en prétendant…
